ダイエットバトル！先に減量成功するのは誰だ？！

2008 / 06 / 23 ( Mon )

いきなりですが前回の記事に・・・

なんと、コメントが４件も来ました！！

やっぱり誰かだ見てくれるとやる気がでますね

ありがとうございますヽ(｡･ω･)ﾉ゛☆ありが㌧☆ ヾ(･ω･｡)ﾉ

さて、今日の日記担当『さえ』です

前回、彼の『ゆう』が言ってたと思いますが、

ずっと生理前で、

①食欲旺盛
②イライラ防止に甘いものが我慢できない
③むくみがひどい

という状態の中で、体重は増える一方で凹みまくりでしたよ。。。il||li ＿|￣|○ il||l

しかし！！やっと！！！

生理キタ━━━(゜∀゜)━━━ !!!!!

ってことで、『さえ』のダイエットは、こっからが本番っす

『ゆう』とは違って、一気に落として維持する方向でいこうと思ってます

さぁ、昨日はＵＰし忘れてしまったので、

２日分の体重を公表します～～～ﾀﾀﾀｯ!!≡≡≡ﾍ(*-ω-)ﾉ

６月２１日（土）

ゆう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さえ
体重：７５．９ｋｇ　　　　　　　　　　　　　体重：５６．６ｋｇ
体脂肪率：２１．１％　　　　　　　　　　　体脂肪率：２３．６％
ＢＭＩ：２５．０　　　　　　　　　　　　　　　　ＢＭＩ：２２．５
体年齢：３６歳　　　　　　　　　　　　　　　体年齢：２８歳
基礎代謝：１，７２９ｋｃａｌ　　　　　　　　　基礎代謝：１，２５６ｋｃａｌ

６月２２日（日）

ゆう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さえ
体重：７６．４ｋｇ　　　　　　　　　　　　　　体重：５５．５ｋｇ
体脂肪率：２０．５％　　　　　　　　　　　体脂肪率：２３．２％
ＢＭＩ：２５．１　　　　　　　　　　　　　　　　ＢＭＩ：２２．２
体年齢：３６歳　　　　　　　　　　　　　　　体年齢：２７歳
基礎代謝：１，７４０ｋｃａｌ　　　　　　　　　基礎代謝：１，２４５ｋｃａｌ

おや？？お気づきになりましたか？？？

さえの体重が急に減ってますね？！

その理由は、８ｋｍウォーキング＆ジョギングしたから（笑）

もともと走るのは好きで、毎日の習慣だったんですが、

ここ何ヶ月もずっとさぼっていたので！！

また習慣づけていこうと思いますので、これからの体重変動に乞うご期待

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ダイエットのモチベーション

2008 / 06 / 20 ( Fri )

今日も『ゆう』が書きます

ダイエットブログを始めたのは良いんですが・・・

ブログはやっぱり・・・

見てくれる人がいないと・・・やる気出なーい！！

彼女も痩せにくい時期なんで挫折中（笑）

女性はダイエットに苦労しますね (;´ρ`) ｸﾞｯﾀﾘ

そこで・・・

相互リンクを募集しまーす！！

もし、見てくれて相互リンクしても良いと言う方いましたら、コメントください♪(ﾟ▽^*)ﾉ⌒☆

ダイエットブログ以外の相互リンクも待ってますε=(/*~▽)/

みんなでモチベーション上げましょう☆

ｵｫｫｰｰｰ!! w(ﾟﾛﾟ;w(ﾟﾛﾟ)w;ﾟﾛﾟ)w ｵｫｫｰｰｰ!!

さてさて、今日の体重測定は・・・

ゆう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さえ
体　　　重：７６．６ｋｇ　　　　　　　　　　　　　　　　体　　　重：５６．７ｋｇ
体脂肪率：２０．６％　　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪率：２３．５％
Ｂ　Ｍ　Ｉ：２５．２　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｂ　Ｍ　Ｉ：２２．６
体年齢：３６歳　　　　　　　　　　　　　　　　　　体　年　齢：２８歳
基礎代謝：１，７４３ｋｃａｌ　　　　　　　　　　　　　　基礎代謝：１，２６０ｋｃａｌ

　　　

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彼女のダイエット！！

2008 / 06 / 19 ( Thu )

今日は『ゆう』が書きます

彼女はダイエット頑張ってるんですが・・・

生理前で結果が出ない！！

女性の方は、みんなそうなんでしょうか？？

急に甘い物が食べたくなるらしく、夕食が終わって後に・・・

　　　　　　　　　　　　　　チョコを食べまくってる（笑）

なんか女性の体って不思議ですね(゜゜)(。。)(゜゜)(。。)ウンウン

ゆうも甘いのは大好きなんですけど

このブログを始めて少しだけ甘い物を控えてます凹○ｺﾃｯ

これだけかーい▄█▀█●il||li

ってなわけで今日の体重測定は・・・！！

ゆう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さえ
体　　　重：７７．２ｋｇ　　　　　　　　　　　　　　　　体　　　重：５６．９ｋｇ
体脂肪率：２０．６％　　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪率：２３．０％
Ｂ　Ｍ　Ｉ：２５．４　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｂ　Ｍ　Ｉ：２２．７
体年齢：３６歳　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体　年　齢：２８歳
基礎代謝：１，７５３ｋｃａｌ　　　　　　　　　　　　　　基礎代謝：１，２６９kcal　　　

彼女が早くもブルーですヽ(≧Д≦)ノｳﾜｧｧﾝ!!

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マッサージダイエット

2008 / 06 / 18 ( Wed )

さて、今日も頑張りますか～☆

ところで・・・

ダイエット宣言したのはいいけど、

具体的に何を頑張ってるんですか??的な・・・(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

そこで、私！「さえ」がダイエットの為に始めたこと～

入浴ｔｉｍｅの下半身マッサージ

ィェィ♪(v〃∇〃)ハ(〃∇〃v)ィェィ♪

ＳＡＮＡのスーパーハード揉みだしジェル（とうがらしエキス入り

）

両足、下腹部、お尻を５分ほど必死でモミモミ━━☆━━（｀・∀・´）━━☆━━ッッ!!!!

・・・・細くなりますように（切実）

さぁ、今日も忘れず、体重測定っす

ゆう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さえ
体　　　重：７７．１ｋｇ　　　　　　　　　　　　　　　　体　　　重：５６．７ｋｇ
体脂肪率：２１．３％　　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪率：２３．６％
Ｂ　Ｍ　Ｉ：２５．４　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｂ　Ｍ　Ｉ：２２．６
体年齢：３７歳　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体　年　齢：２８
基礎代謝：１，７４７ｋｃａｌ　　　　　　　　　　　　　　基礎代謝：１，２６１kcal　　　

へ・・・減ってない（涙）

まだまだ～～～！( °ロ°)乂(°ロ° )ーー！！

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ダイエットのやり方！！

2008 / 06 / 17 ( Tue )

初めまして☆

昨日は彼女の『さえ』が書いたので今日は『ゆう』が

ダイエットのやり方をイメージしてみました (。-`ω-)ンー

最初は必死で頑張る → なかなか痩せない → 挫折

これが一般的なパターンだと思ってるので！！

ゆうは最初は必死で頑張らない事に決定！！

徐々に、ダイエットに力を入れて行きたいと思います（笑）

もちろん、やる気はありますから！！

ってなわけで・・・

今日の体重測定！！

ゆう（身長１７５ｃｍ）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さえ（身長１５９ｃｍ）
体重　　　：７７．３ｋｇ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体重：５６．５ｋｇ
体脂肪率：２１．１％　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体脂肪率：２３．２％
体年齢　：３７歳　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体年齢　：２８歳
ＢＭＩ　　：２５．４　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＢＭＩ　　　：２２．５　
基礎代謝：１，７４９kcal　　　　　　　　　　　　　　　　　　基礎代謝：１，２６０ｋｃａｌ　　

そういえば

昨日、書き忘れてたウエストサイズを公表します

ゆう　【　ウエスト　９１ｃｍ、　ヒップ　９８ｃｍ　】

さえ　【　ウエスト　６７ｃｍ、　下腹部　８８ｃｍ、ヒップ　９４ｃｍ、太もも　５７ｃｍ】

バストは今度測ります